ミラーリングとは？
ミラーリングとは、NLP（神経言語プログラミング）などで
紹介される心理学のテクニックで相手に同調することで
相手に気づかれないうちにラポール（信頼感や親近感）を抱いて
もらうことができるものです。
こちらはマッチングアプリを通して、メッセージ交換を行い、
実際に女性と会う際に有効な手段となります。
なぜミラーリングなどの心理学テクニックを覚えるべきか？
デートしているとき、LINEで会話しているときに
どういうコミュニケーションをとれば良いのか？
女性のことを良く知らずにやみくもに会話をしても、
女性と仲良くなれず連絡が途絶えてしまったりする
ケースが良く見られます。
こういった時に心理学に基づいた考え方を知ることで、
女性から良い反応をもらう確率がグンとあがります。
ミラーリングを用いて恋愛の初動で最も重要な要素。ラポールを築こう。
恋愛において相手に信頼感や親近感を抱いてもらうのは、重要です。
心理学やNLP（神経言語プログラミング）としては、ラポールを形成するという言い方をします。
ラポールの形成については以下の記事で詳しく解説します。
ラポールとは人間関係として信頼し、通じあっていることをいいます。
これはセラピストや臨床心理士など心のケアを仕事している人たちが患者から信頼され、
信頼されることで相手の心の奥深くまで入り込み、治癒を成功させるプロセスとして必要なものです。
恋愛のステップとしては、このラポールを素早く形成して、デートに持ち込むことが重要です。
芸能人がモテるのは、既にテレビ画面で多く目にされることで女性との接触回数（目にされる回数）が増えて女性から一方通行ですが、ラポール（信頼関係）が形成されていることが要因です。
出会いの場でラポールを無意識に
形成するテクニックがミラーリングになります。
ミラーリングとは？
相手の動きを鏡のようにまねることで、相手の無意識に心のつながりを
つくるテクニックです。
相手の無意識に言葉でなく、それ以外の全てのもの（動作など）を
使って、ポジティブ（信頼）のサインを与えていくものです。
相手の動きを注意深く観察して、しっかりと自分の動きを合わせていく必要があります。
あなたも普段の生活の中で、「なんかこの人は気が合うな」と思う瞬間があると思います。
それは、無意識の環境下で、相槌であったり、目線であったり、姿勢や表情など
言語以外のリズムが同じであるからこそ生まれているものなのです。
ミラーリングを通じて相手になんとなくだけど、
この人とは気が合うな・通じ合うものがあるなと思ってもらうことが重要です。
ミラーリングの具体的なステップ
具体的には以下のように動きを同調させていきます。
シチュエーションをわかりやすくするために
会話と混ぜています。※実際は動きを真似することが重要です。
相手：「そーなんだ」と言いながら、飲食店でグラスを触る
自分：「そーなんだよね」と言いながら相手の動きに合わせて自分もグラスを触る。
相手：「昨日こういったことがあってさ」と言いながらテーブルに肘をついて前かがみになる
自分：「何？何？」と言いながら、テーブルに肘をついて前かがみになる。
相手：「あの人なんかおかしな動きしている」と言いながら（口を押えて笑いながら話す）
自分：「えっどの人」と言いながら（口を押えて笑いながら話す）
どの方法も大げさになると相手に変な意識を与えてしまい「真似してる！」と言われて
しまうので、さりげなくやることが重要です。
足を組むや髪の毛をがっつり触るなど
を極端に真似しすぎないようにしましょう。
ポイント、ポイントでさりげなく、動作を真似することです。
グラスを触る、肘をついて前かがみになる、口を押えて笑う、
鏡のようにこれらを真似することからミラーリングと名付けられました。
どのように上達すべきか？いきなり本番はハードルが高い人は？
とは言ってもいきなり本番でやってみろと言われても
ハードルが高いと思う人もいるでしょう。
そんな場合は、テレビドラマなどを見ながら、
練習をすると良いでしょう。
テレビドラマなどでレストランで男女が二人で話しているシーン
があると思います。
その場で自分を男性側に見立てて女性の動きを見ながら真似しつつ相槌を打つのです。
これはシャドーイングと言われる手法で、
日々練習するだけでも上達速度は圧倒的に変わります。
真似していると言われてしまったら？
女性に真似していると言われた場合は？
と気にする人もいるかもしれません。
さりげなくやっていれば、そのようなことを言われることはまずありませんが、
仮に言われた場合は笑いながら、「えっそう？そっちが真似してるんじゃない（笑）」と軽く返しましょう。
深刻にならず、笑いながら返すことで大半の女性は、
「えーっそう（笑）」と笑いながら返してくれます。
またこうやって笑顔で返すプロセスはあなたという男性の
余裕を演出するプロセスにもなります。
ミラーリングは臨床心理の現場でも使われている
ミラーリングはセラピストや臨床心理士など心のケアを仕事している人たちが患者から信頼され、信頼されることで相手の心の奥深くまで入り込み、治癒を成功させるプロセスとしても使われています。
プロも使う実践的なテクニックなのです。
過剰な手段をとる必要ない。
恋愛本や、コミュニケーションの本で紹介されている方法でたまに
「いきなりラブレターを渡してみる」とか「おらついたSキャラを演出してみせる」
などの少し過剰な方法が紹介されたりしていますが、これらの心理学に基づいた手法を
しっかり実践して自分のもの（習慣レベルまで身に付ける）ことの方が
重要であると言えるでしょう。
実際にマッチングアプリを通じて初めて会う女性はまだ警戒心や緊張感が取れて
いない状態であなたと出会うことになります。
そのような女性に過剰な手段をとることは好ましくありません。
実はビジネスの場でも使える
ミラーリングはビジネスの商談などのコミュニケーションの場でも
使えます。相手の動作をさりげなく真似ることで、信頼関係をつくり、
相手にこちらの条件を受け入れてもらいやすくするのです。
恋愛スキルとビジネススキルを相乗して
向上させていきましょう。
